Körpergröße: Messen Sie sich ohne Schuhe von Kopf bis Fuß.
Schrittlänge: Stellen Sie sich barfuß an eine Wand, legen Sie ein Buch zwischen die Beine (wie beim Fahrradsattel) und messen Sie den Abstand vom Buchrücken bis zum Boden.
Armlänge/Oberkörperlänge (optional für Reach-Optimierung): Von der Schulter bis Handgelenk bzw. Sitzknochen.
2. Größentabelle für alle Fahrradtypen
Rahmenhöhe nach Körpergröße & Schrittlänge
Körpergröße
Schrittlänge
Rennrad (cm)
MTB (Zoll)
Trekking/E-Bike
Empfohlene Größe
150–160 cm
70–75 cm
47–49 cm
13–14″
44–46 cm
XS
160–170 cm
75–80 cm
50–52 cm
15–16″
47–49 cm
S
170–175 cm
80–85 cm
53–54 cm
16–17″
50–52 cm
M
175–185 cm
85–90 cm
55–57 cm
17–18″
53–55 cm
L
185–195 cm
90–95 cm
58–60 cm
19–20″
56–58 cm
XL
> 195 cm
> 95 cm
61–63 cm
21–22″
59–61 cm
XXL
Formeln zur Eigenberechnung:
Rennrad/Gravel:
Rahmenhöhe (cm) = Schrittlänge × 0,665
MTB:
Rahmenhöhe (Zoll) = Schrittlänge × 0,226
E-Bike/Trekking: Wählen Sie 1–2 cm kleiner als bei Rennrädern für bequemeren Einstieg.
Frauenräder: Kürzere Oberrohre bei gleicher Rahmenhöhe.
Kinderräder: Orientierung an Reifengröße (z. B. 24 Zoll = 135–150 cm).
Testfahren: Immer empfohlen – vereinbaren Sie einen Termin in unserer Filiale Darmstadt.
5. Häufige Fragen
❓ Wie genau sind die Tabellenwerte? → Die Tabelle dient als Richtwert. Individuelle Körperproportionen (lange Beine/kurzer Oberkörper) können Abweichungen erfordern.
❓ Warum ist die MTB-Rahmengröße in Zoll angegeben? → Traditionelle Angabe bei Mountainbikes (1 Zoll = 2,54 cm).